fbpx

Idrottare

Hur vi hjälper dig

En låsning i ett avgörande ögonblick, stark rädsla för att misslyckas eller bristande fokus på grund av problem vid sidan av idrotten. Någon gång har du säkert upplevt hinder mot att nå dina mål. Det kan exempelvis ha handlat om höga krav på dig själv, tidsbrist eller konkurrens. Hinder leder ofta till minskad motivation, frustration, stress, ångest eller uppgivenhet över skador. Det är problem som finns inom alla idrotter och på alla nivåer. För att hjälpa dig hantera dina hinder och nå dina mål har vi sammanställt tips och skapat ett träningsprogram så att du kan utveckla 10 nyckelfärdigheter. Genom att träna dessa färdigheter hjälper vi dig att överbrygga gapet mellan där du står och dit du vill, samtidigt som du mår bra under tiden. Har du inga tydliga mål? Vi hjälper dig att ta fram en tydlig plan så att du kan nå din fulla potential!
Se våra tjänster

Vad vi gör

Få personligt anpassad hjälp med prestation, utveckling eller behandling för psykisk ohälsa i ett kostnadsfritt första samtal. Antingen i Örebro, Gävle, Bollnäs eller var som helst via video.

Läs vad du kan få hjälp med
Boka kostnadsfritt samtal

I samarbete med SISU idrottsböcker har vi skrivit boken "Idrottspsykologi med ACT - en handbok för att utvecklas, prestera och må bra".

Köp boken

Våra idrottspsykologiska tränare

Mikael Nilsson

Idrottspsykolog

Mikael är legitimerad psykolog och gick utbildningen med inriktning mot idrott vid Umeå universitet. Vid sidan av Actsport arbetar Mikael vid Digital psykiatri i Gävle. Mikael har arbetat som idrottspsykolog åt ungdomslandslag i fotboll, utbildare hos RF-SISU och Västerbottens fotbollsförbund. Mikael har vunnit USM-guld i skidskytte men valde senare att satsa på fotboll. Mikael har belönats med Lilla Psykologpriset 2019 för sina insatser inom idrottspsykologi.
Mer

Evelina Biel

Idrottspsykolog

Evelina har läst psykologprogrammet med inriktning idrott vid Umeå universitet och arbetar för närvarande som PTP-psykolog inom skolan. Evelina har tidigare varit en aktiv badmintonspelare och är numer en del av Badmintonförbundet styrelse. Hon är även aktiv i styrelsen för Funktionell Fitness (Crossfit)i Sverige. Inom båda förbunden arbetar hon med utbildningsfrågor och bidrar med sina kunskaper om idrottspsykologi. Parallellt med detta arbetar hon som idrottspsykolog på Actsport.
Mer

Vad användarna säger

  • "Det har varit ett verktyg som hjälpt mig fokusera bättre på tävlingar men även i mitt vardagsliv. Jag har lärt mig mer om mig själv och insett vad jag vill och kan uppnå tack vare Actsport."

    Jennie Wåhlin OS-guldmedaljör i Curling

  • ”Jag har lärt mig mycket om mig själv och blivit mer medveten från Actsport. Det har gjort att jag både mår och presterar bättre.”

    Anna Grönlund Armbryterska i svenska landslaget

  • ”Actsport har varit spännande att ta del av och jag har helt klart utvecklats!”

    June Pedersen, Allsvensk vinnare med Piteå IF och norsk landslagsspelare i fotboll

  • "Jag har fått mer energi och ork att kämpa mot mina mål. Skulle rekommendera alla att använda Actsport!"

    Jennie Nyberg, 4:a i bågskytte-SM 2019

  • "Att hitta sätt att hantera pressen inom elitidrott är A och O för en lyckad karriär. Actsport kommer med all säkerhet att hjälpa mig att hantera detta framöver både i vardagen men framförallt inom min idrott."

    Lukas Jonsson Allsvensk fotbollsmålvakt i IK Sirius