Utbildningar

I vår utbildning "Idrottspsykologi med ACT" har vi samlat de bästa idrottspsykologiska tipsen från flerårigt arbete med landslag och elitidrottare. Idrottarna får möjligheten att utveckla färdigheter som baseras på forskning och som har visat sig öka både prestation och mående. Responsen har varit mycket god oavsett idrott och nivå. Några områden som föreläsningen bemöter är: hantera press, hur man kan ta sig vidare från motgångar, medveten träning och hållbar utveckling. Föreläsningen kan ske antingen digitalt eller på plats hos er.

Grundutbildning för ledare och professionella

Om du som ledare eller professionell istället vill utbilda dig kan du gå vår digitala utbildning för ledare och professionella. Under digitala 4 kvällsträffar på 2 timmar kommer du att få lära dig vad Acceptance and commitment therapy/training är och samtalsfärdigheter för att du ska vara trygg att både hålla egna samtal med dina idrottare och kunna hjälpa din grupp som du leder.

Kostnad för utbildningen är 3000 SEK inklusive moms och ett ex. av vår bok Idrottspsykologi med ACT utgiven via SISU förlag.

Inget datum för nästa utbildning är bestämt, men du kan redan nu förboka en plats. Antalet platser är begränsade för att kunna ge bra kvalité på utbildningen, så säkra en plats redan nu!

Recension från en av de tidigare deltagarna: "Bra mix mellan teori, övning och praktiska exempel. Mikael är bra på att göra teorin praktisk användbar. Bra med en blandning mellan yrke/roller! Allt var intressant."

Vi har även erfarenhet av att hålla i utbildningar inom andra teman. Exempelvis:

Hantera stress

I en allt intensivare vardag är det många som känner sig stressade. Vi kan hjälpa er hitta verktyg för att hantera kraven och hitta återhämtning.

Föreningskultur

Vi hjälper er förening eller organisation med att skapa en inkluderande, stödjande och sund föreningskultur i alla led: för föräldrar, ledare och utövare.

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa är idag lika vanligt inom idrotten som inom den övriga befolkningen. Men orsakerna är andra och miljön annorlunda. Vi hjälper er arbeta mot detta.

Skador och psykologi

Sambandet mellan mående och skador är starkt. Studier visar också att psykologisk träning kan minska risken för skador. Vi hjälper er med hur ni kan göra.

Team-building

Hur väl gruppen kan samarbeta är viktigt i såväl lagsporter som i individuella sporter. Vi hjälper er bygga en grupp som gör varandra bättre.

Motivation

Många eftersöker mer motivation. Vi kan utbilda och hjälpa dig som idrottare, tränare eller förälder med målsättningen och vad som främjar motivation, även när det är tufft.

Kontakta oss